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戌时宜清淡晚餐,是养心包的最佳时机,可通过散?#20581;?#27792;浴来缓解疲 劳。

清热解毒吃什么好?

  热毒病症是指由于火热痈盛、郁结成毒的病症。热毒炽盛型病人全身关节肌肉酸痛,皮肤?#27899;?#26001;、?#21507;?#25110;昏?#28020;?#21693;喉肿痛、口渴、喜冷饮。清热解毒,是具有清热泻火、凉血解毒、清解里热作用的治法,用于里热实证的证候。

适宜食材

1、宜吃寒性或凉性食物2、宜吃清热泻火的食物3、宜吃解毒利水的食物

禁忌食材

1、忌食辛辣、刺激性食物2、忌烟酒、咖啡等食物3、忌肥腻、油炸类食物

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